肠胃不好三种美味要远离

胃部是我们身体的重要的消化器官，如果胃不好，我们身体的消化和吸收都会受阻从而导致我们的身体营养不均衡引发各种疾病，胃病在男性群体中不是少数，那么，关于胃病的饮食禁忌有哪些呢？

生活节奏快，工作压力大，吃饭不规律、暴饮暴食之类的生活习惯难免会让肠胃不好受。肠胃有问题了，身体健康就很难保障，因为肠胃不好的话，很多东西都是不可以吃的，比如说辣的酸的，那么胃不好要少吃哪些食物?下面39健康网的小编就来告诉关注健康的男性朋友们，肠胃不好的话最好少碰哪些食物。

1、薄荷

薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

2、汽水

汽水是一种刺激性比较大的饮料，它能刺激肠胃，从而导致肠胃不适;果汁适量地喝有助于身体健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，过量饮用，同样会增加胃部负担，从而引起腹胀、胃疼等问题。

3、豆类和咖啡

豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食物。豆类中含有低聚糖，不易于消化，容易导致肠道产气。咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，会导致消化不良和泛酸，同样容易伤胃。

男性朋友们，如果你的胃不是特别好，那么就要尽量少吃以上食物，避免产生胃痛胃酸胃胀的症状，尤其是到了冬天，胃寒也是很常见，要多喝一些汤或者是粥类，保证胃部的暖和舒适。