健康小食谱 远离男人的厌食症

社会高速发展，生活节奏的加快、心理压力的增加，让一些男性朋友食之无味，会不同程度的患上厌食症，尤其以年轻人群特为突出。那我们该如何远离现代厌食症的困扰呢？

日常饮食及生活注意事项

1、多注重蛋白质、脂肪和碳水化合物的补充，如多吃肉类、蛋、奶类及蔬果等。

2、三餐定时定量进食，必要时上下午可各加一次点心。

3、饭后不独处，以防催吐。

4、保持生活规律、心情愉快。

5、培养自己正确的审美观，不要盲目追求时尚。