常吃牛肉的七大奇效
男人天生是肉食动物，肉类对于男人的好处非常多，比如牛肉，以下是牛肉对于男人的一些功效。
1、牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
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