助男性不老容颜的四大“黑食”

研究发现，抗氧化剂是是*抗衰老的真正原因，而黑色食物因其高色素含量，比浅色食物含有更多的抗氧化剂，本文介绍四种营养又好吃的黑色食物。

黑枣补气养血抗衰老

黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。