男人盗汗怎么办 用汤来补效果好

在医学上，晚上出虚汗又叫做盗汗，从我国的中医观点上来看，夜间盗汗的发生，很可能是因为身体气虚或者阴虚造成的，如果朋友们是气虚而引起的盗汗，通常是因为血管扩张功能不好，导致心血不足而发生的盗汗，如果是因为阴虚引起的，我们的身体就会出现燥热的问题，出一样会出现盗汗的情况，那么，应对盗汗，我们应该如何安排饮食呢？

补气排骨汤可以缓解盗汗，取白果2克、生黄芪15克、炒白术10克和排骨半斤放在一起炖煮即可。

黄芪、白术能够补益肺气，白果则能够润肺化痰，对肺气不固所引起的盗汗有效果。

如果觉得炖汤麻烦，也可以到超市购买些乌梅和大枣，每天取一些来泡茶喝。

乌梅生津、大枣补血，这两者搭配饮茶喝，只需要一周，就能看到明显的效果。