脾胃不好能吃大白菜吗

脾胃不好的人往往被告知在饮食上要有所注意，对于脾胃不好的男性朋友，在面对各种饮食时都比较小心，大白菜作为冬季时蔬，男脾胃不好是否能吃大白菜的问题自然成了关心的问题。那么脾胃不好能吃大白菜?饮食保健方面的专家就脾胃不好人是否能吃大白菜做如下介绍。

脾胃不好的人常常表现为食欲不振、腹泻、便秘等，很多男性朋友由于生活、饮食不规律等因素，脾胃不好的情形较为普遍和常见，其中又以冬季较高。除及时查明引起这些症状的原因哇，在日常生活中还应做好日常保健，特备是饮食方面要多加以注意。

作为冬季的季节性食蔬，大白菜是很多朋友再熟悉不过了。由于性平、味甘，具有通利肠胃、生津止渴、消食下气的功效，常吃可以滋养脾胃，对于有胃溃疡、消化不良、大便干燥、小便不利、口干舌燥等症状的人尤其适合。

另外，大白菜含有丰富的粗纤维，可以刺激胃肠蠕动、防止大便干燥，并且与其他膳食纤维丰富的蔬菜相比，白菜纤维更加软嫩可口。白菜中还含有能保护胃黏膜的维生素U，适合消化道溃疡患者吃。大白菜含水量约95%，而热量与脂肪含量很低，是“三高”人士的好食材，它虽然吃起来口味偏甜，但升血糖指数却不高，大白菜适合绝大多数人食用。

值得注意的是，大白菜性偏寒凉，体寒怕冷、胃寒腹痛、腹泻的人不可多吃。但是如何大白菜和肉类搭配在一起烹调，则可以抵消寒性，脾胃寒凉的人就可以吃了。非但对身体没任何影响，反而还能起到帮助养脾胃的功效。