舌头溃疡很痛苦 饮食调节如何做

舌头溃疡是一种让我们感觉很痛苦的小毛病，造成这样问题的主要原因，还是因为我们不良的生活和饮食习惯造成的，同时，气候的干燥引发上火也是引发溃疡的因素，那么缓解和预防这溃疡的发生，饮食调节如何来做才正确呢？

一、萝卜鲜藕汁

食材：白萝卜数个，鲜莲藕500克

做法：

1.萝卜清洗干净，备用;藕清洗干净，备用;

2.将萝卜以及莲藕放在洁净器皿中捣烂，然后再用消毒纱布双层绞取汁，每日数次取适量含于口中片刻吐出，或者也可以咽下。

二、五倍子蜜汁

食材：五倍子10克、绿茶1小匙、蜂蜜25克

做法：

1.五倍子清洗干净，备用;

2.准备好的五倍子放入锅中，同时加入适量的清水，用大火煮沸后再加入绿茶、蜂蜜。冲泡5分钟后即可饮用，连续三天饮用舌头溃疡的症状便可以得到明显的缓解。

三、蒲公英糖饮

食材：绿豆50克、蒲公英15克、冰糖适量

做法：

1.绿豆清洗干净，备用;

2.绿豆放入锅中煮烂，之后再将蒲公英用水煎取汁。取出的蒲公英汁放入绿豆汁内，放入适量的冰糖调味后即可饮用。

四、苦瓜瘦肉汤

食材：鲜苦瓜150克、猪瘦肉100克，咸菜适量

做法：

1.苦瓜去囊，清洗干净后切块备用;猪瘦肉清洗干净，切片后备用;

2.将苦瓜块与猪肉片放进煲内，加入适量的清水后用小火煲，1个小时后倒入咸菜。继续用中火煮30分钟，放入适量的鸡精调味后即可食用。

这些食疗方法对舌头溃疡以及其他的口腔上火症状都具有很好的治疗作用，因此患者在平时生活中应该多吃。除此之外，在平时还应该多喝些蜂蜜水，同样具有很好的降火作用。