男人吃香蕉有哪些好处

香蕉不仅仅是日常的水果，同时还具有广泛的药用价值。经常听家里人或媳妇说男人吃香蕉好。但男人对吃香蕉的好处却不是那么明白。对于男人吃香蕉的好处，饮食保健方面的专家称其不仅能预防心血管疾病，而且防治低血钾症、抑郁症都有不错的表现。

香蕉是一种常见的水果，因其香甜的口感而得到许多女性朋友的青睐。但是很多男性朋友却对这种软软黏黏的东西无好感。殊不知香蕉具有非常丰富的营养元素，每百克果肉中含蛋白质1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纤维0.9克、钙9毫克、磷31毫克、铁0.9毫克，另外还含有胡萝卜素、硫胺素烟酸、维生素C及维生素E以及丰富的微量元素镁等。

由于香蕉对不同年人群有不同的保健和食疗作用，对于男人吃香蕉的好处更多的是降低或减少男性疾病疾病发生的机率。特备是在预防心血管疾病、防治低血钾症、防痴呆、防治抑郁症、改善早泄、抗癌等方面都具有不错的功效，而这些疾病往往是男性高发疾病。所以男性朋友多吃香蕉是很有必要的。

虽然香蕉对男人有很多好处，但男人吃香蕉也有适应症和禁忌症。正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受，香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃。