远离四种恶习 男人拥有好身体

没有人希望自己患上疾病，每个人都希望自己能够长久健康，不过，大家知道吗？很可能就是因为我们的生活和饮食习惯上的错误，而导致我们极易患上很多的疾病，从男性健康的角度考虑，我们希望大家在饮食上不要出现下面的这些问题。

1.吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

2.饮水过少

如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

3.过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。*内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。

4.酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。