百合抗肺毒 美味食物洗肺彻底又滋补

国庆节后，一夜之间雾霾频频光顾全国各地，也正严峻考验着我们身体的防卫系统。那么这种天气下怎样才能更好的对抗雾霾天，怎样才能给我们的肺脏彻底的排毒呢?这里就为大家介绍帮助有效清肺的食物食谱。

百合抗肺毒 8种食物帮你彻底洗肺

1、萝卜是肺脏的排毒食品

在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

2、百合提高肺脏抗毒能力

肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

3、按压肺脏排毒要穴

有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。