白领男性压力大 饮食调理疲惫的肾

现在都市中的白领们都存工作压力大的问题，而且往往不能按时用餐，这样的生活状态极易让白领们出现肾虚等亚健康的问题。而大家想解决这个问题，用饮食进行调理是非常好的选择，现在就一起来看看下面这篇文章吧，相信一定可以帮助白领男摆脱肾虚阳痿的困扰。

柿子抗疲劳

疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁(铁食品)元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳呢。

橙子排废气

橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。

香蕉缓和情绪

香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

猕猴桃提高免疫力

老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。此外，葡萄(葡萄食品)有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。