男性防秋燥 两款汤水很不错

秋天的脚步越来越近了，天气的转凉让我人暂时从夏季的高温中感觉到了一丝的清爽，对于秋季的饮食保健，我们需要从现在开始做起，这样才能为我们平安度过冬季打好身体的基础，而对于秋季的气候特点，我们推荐给大家下面二道秋季去燥的汤品。

天气开始凉爽起来，我们可以不用防暑，但是我们还是要注意秋燥的，男人是非常的在乎自己的身体健康的，那么你们知道在男性饮食中预防秋燥的食物有什么吗?今天效果告诉你预防秋燥的食谱。

预防秋燥的食谱有很多，罗汉果可以帮助我们，每次选用罗汉果10～12个，白菜干50克，瘦猪肉100克。

那么你们知道罗汉果白菜汤如何做吗?用清水将罗汉果、白菜干洗净，瘦猪肉洗净切大块，三物同放进汤锅，先武火后文火煲汤，使菜干变软烂即可。养阴清肺、润燥化痰。

男人在秋天也非常的时候喝汤，选用沙参50克，玉竹30克，老鸭(大者半只，小者一只)。

那么沙参玉竹煲老鸭汤该如何做呢?先将老鸭去毛及内脏洗净，切大块;沙参、玉竹洗净。中火至文火煲煮一个半小时，调味即可。滋阴润肺，养胃生津。

预防秋燥的食谱有很多，以上的两款汤就可以帮助我们预防秋燥，男人到了夏天要注意防暑，秋天是夏天喝冬天的过度节，我们还要注意防秋燥，秋燥给男人的生活和工作都带来了影响，所以我们要注意预防。