四种水果男人健康少不了

水果的营养丰富是公认的，不过，让男人爱上水果似乎是件难事，可是，在这众多的水果里的确是有一些水果对男性的身体健康有很大帮助的，下面的这四种就是营养专家推荐男人要多吃的水果。

大家都知道多吃水果有益健康，但哪些水果对男性朋友有益?到底有什么帮助呢?也许并不是每个人都知道，下面，男科专家就和大家聊一聊相关话题。苹果护心减肥

男科专家表示，男人患冠心病的概率要远高于女性。荷兰科学家发现，男性每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。此外，曙光专家表示，苹果对男性来讲还有减肥功效。

桔子护胃防癌

男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃病的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使男人胃癌的风险降低50%。

葡萄阻击中风

男科专家表示，男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松有效预防此类问题。

樱桃对抗关节炎

经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。北京曙光医院男科专家表示，每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。

除了以上介绍的水果外，其它诸如香蕉、菠萝等水果对男人的健康长寿也有很大的帮助，因此，北京曙光医院男科专家再次建议男性朋友平时一定要记得多吃水果，因为水果是男性健康长寿的重要战友。