八道补肾大菜帮你固本培元

补肾一个被大家关注的问题，中医中“肾为先天之根”，《内经》认为：肾藏精，肾主水，肾主纳气，肾主骨，骨生髓，髓通于脑，其华在发，其窍在耳……等，肾在男性身体中担任着巨大作用。因此平时我们补肾时候因该选择什么食物呢?

男性应该吃的补肾壮阳的食物有哪些?

1、猪腰核桃补肾汤：

食用方法：猪腰子1个，核桃仁10克，山茱萸6克...晚2次服食、饮汤。

功能：适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。

2、枸杞猪肝汤：

食用方法：猪肝100克，枸杞子50克，黄酒，精盐，葱段，姜片，胡椒粉，猪油各适量。将枸杞子去杂，洗净，切成片。锅烧热，放入猪油，下猪肝片煸炒，加入黄酒，葱段，姜片，精盐，继续煸炒，加入清水适量，放入枸杞子共煮，煮至猪肝熟透，再加胡椒粉调味。

功效：滋肾，润肺，养血，补肝，明目。