男性补肾用美食 这些食材少不了

在男性补肾助阳中，大家一般都会用到饮食来帮忙，用饮食，我们就要挑对食材，如何做才能选择到对壮阳最好的食物，对男性来说是个关键，下面的这些食物就是专家帮助大家总结出来的，大家不妨试一试。

1、麦芽油

麦芽油是非常有效的补肾壮阳食物。因为在其中有着可以预防性衰退的成分，即是天然维生素E。维生素E能够刺激男性精子的产生。

2、大葱

葱是人们生活中的常见食材。因为其中的维生素能保证*激素正常分泌，还能有效刺激性欲，有科学研究表明，葱的各种维生素可以保证*激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

3、虾

因为虾是拥有非常丰富的营养价值的食物。它不仅仅是能增强*的免疫力和性功能，同时也具有一定的补肾壮阳，抗早衰功效。如果常吃鲜虾，再配合温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

4、枸杞子

枸杞子又名枸杞。因为其味甘，性平，具有补肾壮阳的作用。可以起到很好的治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿等症。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。