养生怡情壮阳餐 几款送你享健康

随着春天的到来，在这个温暖的季节里，也让我们为爱情做些事情吧，在这个万物生长的季节里，我们要吃些美味，让我们既能养生，又能怡情，还能壮阳，这么好的事情，哪个男人能拒绝呢？男性们，让我们一起为爱情战斗吧!

蔬菜色拉

主料：山羊芝士、 甜菜头、糖衣核桃仁、花瓣、芝麻菜、水田芥

配料：白酒醋、橄榄油、盐和胡椒

做法：

Step 1 先用红酒醋将甜菜根腌制好。

Step 2 白酒醋和橄榄油以1：3的比例混合，加入盐和胡椒一起调制成酱汁。

step 3 将所有材料放在碗里搅拌，倒入调好的酱汁即可。

时令菜 保体魄

“天地俱生，万物以荣。”作为万物之灵的人，也和自然界生物一样充满生机，这时，*各组织器官功能活跃，需要大量的营养质，供给机体活动和生长发育的需要。这个时节大量时令的蔬菜瓜果，是最好的助兴食物。比如春饼中的姜，其实就是助阳之品，姜能加快*新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋*多个系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，多吃生姜能起到防治性功能障碍的功效。民间还有偏方：每天以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服，可有助于治疗肾虚阳萎、遗精梦泄，是你的男人成为SUPERMAN的秘密武器!

草莓三吃

主料：新鲜草莓

配料：上等黄糖、鲜奶油、 黑醋

做法：

Step 1 将新鲜草莓去叶、洗净，待用。

Step 2 取黄糖、奶油和黑醋，各用小碟盛好。

step 3 用草莓分别蘸取黄糖、奶油或者黑醋食用，各有滋味。

西班牙多汁烩海鲜

主料：澳洲深海蟹、大对虾、扇贝、蚌、蛤、鱼

配料：西红柿、洋葱、大蒜、红番椒、西芹

做法：

Step 1 将洋葱、大蒜、红番椒混合搅拌5分钟，与西红柿一起在低温下煮1个小时，加1/4杯红酒醋和辣椒粉。

Step 2 将蟹肉和蚌类与鱼类一起放入煎锅，加白酒醋，煎5分钟。

step 3 加一杯番茄酱和大对虾在一起煎煮2分钟。

step 4 加入扇贝，再煮1分钟，加入盐、胡椒、西芹与细香葱碎片后，即可食用。