春季宝宝感冒 推荐两种饮食调理方法

春季是养生保健的最好时节，但同样也是疾病高发的季节，由于气候的多变导致春季最容易发生感冒，尤其是对于宝宝来说就更是如此了。所以一定要做好各方面的调理，特别是在饮食方面要注意。在这来了小编就为大家推荐两种饮食调理方法，预防宝宝感冒发生。

1、“热性感冒”宝宝饮食薄荷牛蒡子粥

倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。这时，你就需要给宝宝煮薄荷牛蒡子粥。

材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快煮熟时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

2、“寒性感冒”宝宝饮食葱白粳米粥

如果你的宝宝在感冒初期的症状是咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时，宝宝适合的食谱就是葱白粳米粥。

材料：葱白(葱的根部)5~6段，生姜6~7片、粳米适量。

做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快煮好时放入生姜再煮5~10分钟后就可熄火。

对于以上的两种调理方法，希望大家多加参考!如有什么不懂的可在线咨询我们的相关专家进行了解。