原来脑血栓老人们不妨睡前来杯水

随着年龄的增长，老人们的健康每况愈下，而脑血栓就是其中常见的健康杀手，它的发生不仅同高血压、动脉硬化的程度有关，也与老年人的血液黏度增高密切相关。

有研究表明，睡前喝杯水可在一定程度上防止脑血栓。脑血栓的发病时间多在清晨至上午期间，说明血黏度增高同脑血栓的发生有一定关系。

人的血液黏度在一天之中不停地变化着，并有自己一定的规律：在早晨 4时至8时血黏度最高，以后逐渐降低，至凌晨达到最低点，以后再逐渐回升，至早晨再次达到峰值。

所以，人们在深夜入睡前，特别是老年人，喝下约200毫升水，这样第二天早晨*的血黏度不仅不上升，反而有所下降。

当然，脑血栓发生的原因是多方面的，血黏度增高只是众多因素之一，但至少可以肯定，养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的发生会起到一定的作用。