清晨不要拿什么食物挑战胃极限？
清晨起来喝上一杯温白开，是男人女人们的养生之路，然而哪些是早晨空腹吃不得的呢？下面就看看哪些食物绝对不能一大清早就吃。
健康饮食对于我们来说也是非常重要，我们的一日三餐都离不开食物，但是有些食物绝对不能一大清早就吃。
1.忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
2.忌空腹吃菠萝：
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
3.忌喝大量冰凉的饮料：
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
所以，早晨起来还是老老实实喝一些温白开，然后吃一顿早餐吧，切莫太欧战自己的胃极限。
好文推荐:
相关文章
-
经常暴饮暴食 如何养胃？男人都是比较忙碌的，大部分的时间都会再工作中付出了。暴饮暴食是男人吃饭时经常犯的错误。因为男人不想浪费套多的时间用来吃饭
-
关于男性强精固肾的6种食物，你吃了吗？饮食保健对人体的健康最有好处，同时几乎不会有什么副作用。对于男性来说，有6种食物应为膳食首选，因为具有强精固肾的功效，可
-
男人三伏天养生要喝三豆汤男人三伏天养生忙三伏要喝三豆汤，你知道什么是三豆汤吗?其实这是一种传统的三伏天饮食习俗，三豆汤就是用三种常见的豆类食物做
-
男性养生注意“四防”现在的男人越来越关注自己的身体健康，都会开始注意滋补调养身体。其实男人不能只关注滋补调养，身体健康的根源就在于你是错误的
-
揭秘六类男人菜最养生大家好像都会知道，女人怀孕要多多吃些什么，吃什么对身体好之类的。好像从不在意男人滋补调养的问题。其实生活中男人也是需要关