男性不宜老吃高温食物

男性不宜老吃高温食物，专家表示，高温的食物会产生有害物质，导致 男性健康下降，所以男人饮食 应该避免高温食物。

高温食物危害男人健康：

危害一：结构改变易生成有害物质

“油反复加热，会产生有害物质，长期累积对身体肯定是不好的。”刘庆春副主任说。油在正常状态下是个常态链，反复加热后，常态链结构就会改变，生成苯并芘这样的环形状结构的有害物质。

危害二：反复加热营养素会被破坏

食用油的营养素主要指的是维生素E，但经过加热后，营养素会被破坏。随着加热次数增多，食用油中的脂溶性维生素就慢慢损失掉了。

专家建议：油炸食物最好少碰

“新鲜油当然好，但还是建议大家尽量少吃油炸食品。”专家提醒。像前面说的那些有害物质，除去反复加热产生的弊端外，实际上，只要是高温加热食用油，就多多少少会产生这些对身体不利的物质，而且脂肪还高，因此，从饮食营养健康的角度来说，还是不太建议大家去吃。

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