男人多吃葱壮阳效果好

在我们的生活中有很多的食物都发挥着各自的功效，就像吃葱可壮阳。其实很多男人都有壮阳的需要，很多男性的性功能障碍是影响夫妻感情的主要原因，甚至可以导致家庭的破裂，那么我们应该从饮食上怎么注意呢?

一、壮阳补阴

大葱中的各种维生素能保证*激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。

二、除此之外葱还能解毒调味

大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。大葱含有挥发油，油中的主要成分为蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外，还含有脂肪、糖类，胡萝卜素等，维生素B、C，烟酸，钙，镁，铁等成分。

三、发汗抑菌

大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用;葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。

四、过多食葱损伤视力

一般人群均可食用，脑力劳动者更适宜;患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食;另外葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食;表虚、多汗者也应忌食;过多食用葱还会损伤视力。