一起盘点：吃哪些食物能排毒

生活中饮食大有学问在，男士们是否知道哪些食物可以排毒呢？

1、猪血

猪血中含有丰富的血浆蛋白，在*经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统“死光光”。

2、食用菌类

黑木耳(食用菌)木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素。

3、新鲜果汁

食用足量的新鲜果汁后，可以使血液呈碱性，也有让血液细胞毒素溶解的功用。

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4、豆类

绿豆能排泄体内毒素，增加新陈代谢，还可以保护肝脏、清肝降火。

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5、海藻

海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可使堆积在*内的放射性物质随排泄物一同出来，可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病。所以经常摄食这些食物，不但可消除体内所受的污染，更可以预防及减少疾病的发生。这么好又随手可得的食物，你能不经常食用吗。