冬天吃火锅三个不要

寒寒的冬天，能持久一点的温热非火锅莫属了。它操作简单，非常容易暖身暖心。但是要知道，吃火锅的时候也有一些健康的注意点哦！因为有的时候我们不能只逞口舌之快，忘了饮食健康的建议。冬天吃火锅三个不要你要做到哦！

一、吃火锅前后禁食冷饮冰激凌。这一点非常重要，很多的火锅店在餐后还附送小雪糕一枚，其实这样对身体非常不好。而最遭罪的自然是你的肠胃，滚烫的火锅后吃冷饮会强烈的刺激肠胃，而且冷冻食物会让肠胃急速收缩，食物无法消化，胃不好的人还会胃寒胃痛。

二、虽然七八分熟的羊肉片吃起来才有味，但容易染上旋毛虫病，吃炭火火锅时间不宜过长，因为室内温度高，空气不易流通，木炭燃烧不透，就会产生一氧化碳，容易使人中毒。

三、另外，不宜贪食火锅汤，火锅的配料多是肉类、海鲜和青菜等，这些混合在一起煮熟后所形成的浓汤汁中，含有一种浓度极高的叫“卟啉”的物质，经肝脏代谢生成尿酸，可使肾功能减退，排泄受阻，致使过多的尿酸沉积在血液和组织中，而引发痛风病。

遵守冬天吃火锅三个不要，你就能痛痛快快的开心吃了。