水是男人解压的好饮品

平时的时候是不是无形中攒了很多的心理上的压力呢？工作，生活，周围的人和事，还有一些莫名出现的情况。不过好在有解压的饮食方式，说起来水是男人解压的好饮品。现在是个高压力而又节奏快速的社会，许多男士因为工作太忙，往往顾不上喝水，这样导致体内水份不够，影响了身体健康，其实多饮水对男士健康是非常重要的。

男士们经常说“女人是水做”，却不知道自己都缺水。在生活中，许多男士不太注重补充水分，却不知道这对身体健康是很不利的。

要知道，*内的所有细胞都需要水分，水是构成*的主要成分;血液循环、消化系统或是其他的化学作用都需要靠水才能完成。水既是*的清道夫又是守护神，每天经由肾、肺、肠及皮肤等流失的水分至少有900毫升。*所有代谢活动都离不开水。因此，水是维持机体健康的最基本物质。

大家都知道，水在*内，它不像糖、脂肪那样被*所储存，水的摄入和排出保持着严格的平衡。为了维持体内的水分平衡和机体正常健康地运转，必须保证每天摄入与排出的水分相一致或更多。否则，一旦体内缺水，代谢产物和废物就不能正常排出，血液循环不畅，体温无法恒定，体内各种生理活动均无法正常进行。男士前列腺炎预防多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

男性朋友每天忙于职场打拼， 面对生活和工作的压力，再加上男人的新陈代谢比女人更快，因此，男性朋友们更应该多饮水。

男性朋友在饮水时，最好是饮凉开水，因为这样可对胃肠有轻微的刺激作用，促进胃肠收缩。如果不适应，微温的开水也可以，但不宜饮用过烫的开水，因为烫开水不能很快饮完，起不到冲洗胃肠的作用。

多饮水对男士健康是非常重要的，饮水也要多多注意，不要饮太烫的水，而且要多喝水，这样对于男士的健康有很大的作用，能够保证男性的健康。