男性健康饮茶需注意

很多男性朋友都有饮茶的习惯，可是你们知道吗？不良的饮茶习惯和方法都有可能造成对自己身心不利的影响。

要想健康饮茶，还要注意“十二忌”：

1.忌饮烫茶，最好56℃以下。

2.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。

3.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。

4.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。

5.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。

6.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。

7.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。

8.忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。

9.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。

10.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。

11.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。

12.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。

13.忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。