男人如何照顾老婆的＂那几天＂

男人如何照顾老婆的“那几天”女人在“大姨妈”光顾的那几天，由于体内的血液含量会大大降低，整个人也会显得比较虚脱，而适当的摄入补血食物，才能让经期的女性重新充满活力。下面小编就来介绍一下经期女性的护理技巧。

一、茶、咖啡不能碰

女孩在经期会流失大量血液，同时也会大量流失合成血红蛋白元素的铁，而如果在月经期间饮用茶叶，茶中的鞣酸会阻碍肠道黏膜对铁分子的吸收。茶的浓度越高阻碍越大，所以妹子来月经时不要给她喝茶和咖啡，以免阻碍铁的吸收。

二、心情再差也不能撸串、K歌

油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。经期女生声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。

三、腰酸背痛也不能给她按摩

妹子生理期时经常腰酸背痛，有些男性朋友看到了，就上去帮她捶腰按摩，但素!你们造吗!在捶打腰背后，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而会使腰酸背痛的情况更加严重。

四、绝对不能让她冷着

汉子们，如果一个女孩子来了“大姨妈”还答应跟你约会，这样的女孩你就娶了吧!如果女孩出门跟你约会了，还穿了条挺单薄的小裙子，这时一定要有绅士风度，该披衣服披衣服，该去室内就别在室外吹风，女性生理期保暖是很重要的。

每当女人来月经时，男人总会用“多喝热水”敷衍对方，其实比起这些虚话，不如直接倒杯热水，或者给她做顿好吃的饭菜更实际，也能让对方感受到你的温暖。

以上就是照顾好经期老婆的方法，女人在来大姨妈的时候，身体都会出现虚脱、寒冷的症状，而男人也只能用一杯温水缓解老婆的不适，然而，绵绵的贴心话，更能带给女性一丝温暖。