完美性生活的20个好处有哪些？

完美性生活的20个好处有哪些?这是很多人都想知道的。虽然性生活在大家口中一向都是不对外示人的，但不可否认的是，性生活在大家的心里其实还是占有很高的地位。而且完美合适的性生活对于大家也是有着不小的好处，寻医问药网男性频道就为大家介绍完美性生活带来的好处。

1、有效减肥

30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。

2、保护男性心脏

一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。

3、有助睡眠

爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。

4、防漏尿

性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。

性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

6、月经规律

科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。

7、放松

妇科专家表示，性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。