育儿保健：好爸爸必须戒掉的坏习惯

父亲在孩子的成长过程中扮演着不可或缺的角色，在家庭育儿过程中，父亲对自身角色的承担非常重要，参与家庭育儿应该成为父亲的必修课。那么好爸爸应该改掉那些坏习惯呢？下面我们来一起看一下：

育儿保健：好爸爸必须戒掉的坏习惯

女人怀胎十月孕育出新生命，所以很多人误以为宝宝的健康大多由母亲作用，然而，国外最新的一项研究结果表明，丈夫的饮食习惯和生活方式对生养一个健康宝宝也起着至关重要的作用。那么好爸爸要注意哪些呢?一起看看去。

宝宝聪不聪明，健不健康，丈夫的饮食可不能马虎。男性营养状况的好坏直接关系着家庭生养能力和质量。

饮食不科学孕育宝宝危害多

提醒年轻的丈夫们，想要一个聪明健康的宝宝，首先从自身做起，改变自己不良的饮食习惯。

坏习惯

1。偏食不喜蔬果

很多男性朋友对蔬果不屑一顾，以为那是女孩子减肥的食品。实际上，蔬果当中的营养物质是男性生殖生理活动所必须的，作用不可小觑。男性假如长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的天生，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，严重的有可能导致不孕。

国外研究资料表明：假如男性体内维生素A严重不足轻易使精子受损，精子的活动能力也随之减弱。即使受孕，也轻易胎儿畸形或死胎;而维生素B族(包括泛酸)与男性睾丸的健康有着直接而密切的关系，一旦缺乏，则会降低男性的生殖能力。研究职员发现，将维生素B12注进男性体内后，活跃的精子数目由原来的100万迅速增至1。4亿，精子的活动能力也比先前有了很大地进步。

2。烟酒无节制