男性出现早泄如何进行食疗

男性需要注意一些常见的疾病，早泄就是其中的一种，随着这种疾病的出现几率升高，越来越多的人开始关注早泄。平时大家需要注意男性的性功能障碍，以免造成身体出现疾病，平时大家需要注意综合进行调节，那么，男性出现早泄如何进行食疗？

煮三类粥有助治疗早泄

1、菟丝子粥：菟丝子60g（鲜者100g），粳米100g，白糖适量（糖尿病者不用）。先将菟丝子洗净捣碎，鲜菟丝子捣烂，加水煎取汁，再入粳米煮粥，入白糖适量食用。7～10天为1疗程。有补肾益精的功效，适宜于肾虚所致的早泄。

2、莲肉芡实粥：莲子肉、芡实、茯苓各20g，粳米100g。上品洗净入锅中加水，文火煮粥食用。经常服食，有益气健脾摄精的功效，适宜于脾肾两虚所致的早泄。

3、薏苡仁桂花粥：薏苡仁30g，桂花10g，淀粉少许，砂糖适量（糖尿病者不用）。先煮苡仁至烂熟，放入淀粉少许，再入砂糖、桂花即可食用。有清热利湿的功效，适宜于湿热留滞所致的早泄。

预防方法。

一、生活要规律

专家介绍，预防早泄首先要注意的就是生活必须有规律，年轻人可以经常进行自我身心健康和精神的调节。另外，禁止自慰，对房事也要进行节制，尽量避免发生剧烈的性欲冲动行为。

二、多食补肾固精类食物

说到年轻人如何预防早泄，专家介绍说，还可以选择多吃具有补肾固精作用的食物，例如韭杞茶、牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

三、不滥用壮阳药

需要广大男性朋友注意的是，不要在生活中轻率地滥服一些所谓的“壮阳药”，即使是国家许可的也不要随便服食。因为这些药品很可能会导致患者产生依赖性或者副作用。

四、加强体育锻炼

想要预防早泄的发生，还应当注意的就是加强身体的锻炼，积极参加一些体育活动，尤其是气功，它不仅可以提高男性朋友的身心素质，同时对增强大家的意念控制能力也有很大帮助。

大家需要注意这些治疗小偏方，并且要注意综合进行保健，平时大家需要注意多休息，而且要注意调理方法，全面的进行自我护理，并且在日常生活中，大家需要注意身体的变化，全面地进行调养身体，对生活才更有利，希望男性不要过度的担心。