男性胡乱补肾 当心阴阳失衡

男性胡乱补肾，当心阴阳失衡，男人补肾和女人美容一样，都有长久不变的热情。而补肾可不是简单的事情，不了解肾脏阴阳状态，过度的吃一些“壮阳品”反而会引起体内的虚火上升。下面小编就介绍一些男性正确补肾的小技巧!

乱补肾的后果一、破坏体内阴阳平衡

补肾药要么补阴，要么补阳，正常人长期服用后会破坏这种平衡，引发疾病。可能出现口干舌燥、心烦、起痘等上火的表现，也可能出现食欲下降、舌苔厚、便秘等问题。

乱补肾的后果二、容易用错药，加重病情

肾虚简单可以分为肾阴虚和肾阳虚，二者的临床表现和发病机理是不同的，所以补肾的时候首先要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚。如果是肾阴虚却用了补肾壮阳的药，就像火上浇油;如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药，就像雪上加霜，不仅治不了病，还会加重病情。

其实，如果觉得自己肾虚了，就应该立即就医，如果病情轻微，只需通过食物来调理，安全有效。

补肾的食物：1. 鲈鱼

鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。