该怎样调理才能预防早泄呢

在日常生活当中，男性需要注意自己的身体保健事项，很多的男性会出现早泄，很严重的影响到了男性的生活，不仅会影响到生活质量，而且还会影响男性的心理，很多的男性，因此会对性生活失去兴趣，对男性的生活危害大，早泄会降低家庭幸福指数？

该怎样调理才能预防早泄呢？

1、首要一点就是戒掉手淫。手淫对男性身体来说百害而无一利。长期手淫不仅会使生殖器遭到损伤而且还会影响男性精神状态变得低迷。

2、不要进行性幻想。有些男性朋友尤其是青少年也认清了手淫对身体的危害，戒掉了手淫，但由于对性的渴望，会经常想一些色情图片和电影，这就会使大脑皮层管理性欲的区域高度兴奋，久而久之，便会影响到整个生殖系统。

3、培养高尚的情操。要经常参加一些社团活动，这样可以增加我们的爱好，有助于培养高尚情操。从另一方面来讲，还可以转移注意力，避免产生性幻想。

4、记住“相由心生”。相信很多男性朋友不愿看到自己相貌变得猥琐不堪，那就在心里默默告诫自己相由心生，这样就会让自己发自内心去抵制手淫。

5、坚决抵御色情传播。要提高自治能力，绝不收看收听淫秽色情视频或音乐，如果存有色情刊物，一律销毁，避免坑害其他人。

6、结婚夫妇要注意合理安排性生活，要做到性生活有规律，杜绝滥交。未婚男性要懂得洁身自好，不要随随便便与其他女性苟合。

7、要把心思放到工作上，不要一味的沉迷色情。

8、如果已经出现早泄，可尝试服用一些六味地黄丸或其他补肾阴的中成药，切忌不要吃一些小广告上所说的性药。

9、醒来后立马起床，切不可贪睡，多多参加体育锻炼。

专家建议：建议进行调理，平时大家需要尽早了解这种疾病出现，并且在日常生活当中，也要注意保健事项，合理的进行调养，要注意自己的生活事项，全面地进行自我调理，而且要注意合理进行保健，有效进行治疗，这样才能避免造成更多的危害，并且在日常生活当中，也要注意合理的进行治疗，有效恢复健康，避免造成更多影响。