远离早泄 从杜绝手淫开始

早泄出现以后经常让男性的，自信心以及心理都会受到很大的影响，同时早泄也会影响夫妻之间的感情，让男人在床上无法征服女人，因此男性朋友一定要重视早泄这种疾病，接下来我们就让专家详细的介绍一下，早泄的预防措施有哪些。

1、频繁手淫、过频的性生活其实不利养生，而且对男性性功能影响也极大，容易引起早泄。

所以禁止手淫、节制房事是预防早泄的关键。早泄的预防需避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时。

2、有效预防早泄的方法有哪些？

注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

3、早泄的预防需注重婚前性教育和性指导。

把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放，从而导致了早泄的出现。

4、预防早泄要建立美满、健康、和谐的家庭环境。

注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

温馨提示，专家在文章中，对于早泄的预防措施，作出了介绍，男性朋友在生活中，也要避免出现过频的性生活，以及出现过频的手淫情况，这样对于预防早泄也可以起到一定的效果，早泄的预防措施在文章中都做出来介绍，希望大家能够将这些方式运用起来。