告诉大家几种可以调理早泄的方法

早泄是一个困扰男人的健康问题，同时也影响的着夫妻之间的感情，和夫妻生活，早泄不是不可以治疗的，男人不要害怕治疗从而导致越来越严重，下面来看下早泄的调理方法有哪些，让我们男性朋友可以更早的摆脱困扰。

一：积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

二：要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

三：调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

四：不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。

五：男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

六： 阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

七：多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

面对疾病我们需要积极的解决和医生沟通，不要羞于治疗让病情越来越严重，最后得不偿失，上面几种早泄的调理方法，有些还是需要和妻子相互沟通的，作为妻子要安慰理解帮助男人度过难关，早泄并不是可怕的疾病。