怎样控制早泄 延长性生活的时间

男人出现早泄的情况非常常见，多数是因为疲劳过度造成的!男人一旦出现早泄，就特别怕面对老婆，因为怕过性生活的时候自己不行，那么怎么控制早泄，延长性生活的时间呢!下面小编就教男人们一些控制早泄的小方法!让老婆对你刮目相看!

分散注意力法

做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。

机械压迫法

就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长。

增强体质

一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。

男性预防早泄的方法

1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、预防男性早泄疾病的发生，患者还应该谨慎用药，现在社会上治疗阳痿、早泄的药物和保健品非常的多，不过还是要对症下药，不易长期使用，不能盲目滥用壮阳药。

5、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

上面的这些延长性生活时间的方法，非常适合轻度早泻的男人!对于那种严重的的早泄，还是要采取药物治疗的方法!男人出现早泄的情况，一定要引起重视，千万不能耽误了病情!