红枣营养很丰富 提升性能力作用大

红枣是女性们很喜爱的一种日常保健品，这导致很多的男人都觉的自己和红枣没什么关系，可是大家是否想过，象红枣这种营养丰富的食材，怎么可能对男人没有健康好处呢？

食物对性能力的影响往往被誉为是双刃剑，所以不少男性朋友在面对日常生活中各种食物对增强性能力的功效方面都显得比较谨慎。特别是对诸如红枣增强男性性能力表示怀疑。饮食保健方面的专家介绍，红枣往往被誉为性功能障碍的辅助治疗食物，具有增强性能力的作用。

红枣对女人的好处想必很多朋友都比较了解了，正因为如此，很多朋友往往被红枣当成是女性的专属。在面对红枣增强男性性能力等相似问题时，都显得比较谨慎。之所以这样，主要是因为男性朋友对红枣的营养价值不够了解。所以掌握了解红枣营养元素更有助男性朋友对红枣增强男性性能力更深入的了解。

红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。

所以，对于红枣对男人的好处是毋庸置疑的，《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。

虽然红枣对男性健康大有裨益，但是男人在吃红枣时也要注意避免误区。在吃红枣的数量上，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。