男人补肾壮阳 为什么我们的肾脏易受伤？

男人补肾壮阳要怎么做呢？为什么男人们总是会出现肾虚的问题呢？为什么强壮的男人会被肾虚而困扰呢？相信这些问题男人们一定都很想知道吧，其实，这和我们的生活习惯和饮食习惯有很大的关系，特别是生活细节上的一些问题，现在就一起了解了解吧。

1、不爱上厕所

好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

2、喝饮料比喝白开水还多

饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

3、口味太重

摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。

4、爱喝啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

5、吃太多肉

吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。