教你几招最大限度防止早泄

我们知道早泄常使很多男性朋友非常头疼且无能为力的问题，因为它对于男性朋友的生活和工作影响是十分大的，所以男性朋友应该引起重视，那么如何最大限度的防止早泄发生呢?

1、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

2、不宜轻易滥服壮阳药。

3、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

4、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2-6分钟，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

5、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

6、少手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

7、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

8、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

以上介绍了如何最大限度的防止早泄发生，相信很多男性朋友都有了相应的认识，由于早泄疾病影响男性的身心健康，并且是男性婚姻家庭感情破裂的导火索，所以男性朋友应该及早的做好预防工作，远离早泄疾病的困扰。