作为男人该如何避免早泄

如何避免早泄?这是男人们都该重视的一个话题，下面大家请看下文的具体介绍。

如何避免早泄：

1、节房事、戒手淫

长期房事过度、频繁手淫导致会精神疲乏，也是导致早泄的重要原因。实践证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效治疗早泄问题。

2、消除心理因素

正确看待性生活，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中，防止出现早泄。

3、提高身体素质

早泄男性身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

通过以上专家对如何避免早泄做出的分析，相信您应该多少都清楚了吧，专家特别提醒大家，如果发现自己患有早泄的现象请及时的到正规的医院去做检查，避免错过最佳治疗时期。