节房事戒手淫 重振雄风

1、节房事戒手淫

长时间房事过度，沉溺于色情，频频手淫招致精力疲惫，是招致..的主要缘由，当属忌讳之列。理论证实，夫妻分床，中止性生涯一段工夫，防止各类类型的性影响，让中枢神经和性器官获得充沛歇息，确实是防治..的有用办法。

2、留意饮食疗养

多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏由于含有很多的性激素和肾上腺皮质激素，能加强精子生机，进步性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于进步性功用，预防..问题。预防..不用忌口，防止处处设防，添加心思担负，还也防止养分缺乏，身体虚弱。

3、消弭心思要素

要对..有充沛的调查，充沛看法精力要素对性功用的影响。要准确看待..，不克不及看作是见不得人的事而讨厌和惧怕;不克不及由于一两次性交掉败而懊丧担忧，缺乏决心;夫妻两边要添加情绪交流，消弭不好谐要素，默契共同，女方应关心、喜欢抚、鼓舞丈夫，尽量防止不满心情吐露，防止给丈夫形成精力压力;性交时思维要集中;特殊是在到达性快感顶峰，行将射精时，更要思维集中。

4、进步身体本质

身体虚弱，过度委靡，睡眠缺乏，严重耐久的脑力劳动，都是..发病要素，该当积极从事体育磨炼，加强体质，而且留意歇息，避免过劳，调整中枢神经系统的功用掉衡。

5、慎重用药

中医对..的防治，强调辨证施治，按照各类分歧的体质类型对质下药，不是纯真运用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能进步性功用，反而招致其他疾病。到当前为止，西药还没有医治..的特效药，相反却有不少药物可以招致..。

6、戒烟酒关于防治..也有着积极的效果

长时间抽烟会障碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液轮回，影响性反响的发生，然后惹起..。国外研讨者指出，招致血液轮回不良而形成阳痉的要素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，喝酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男人显示为血中辜丸酮降低，70%-80%的人呈现..或不育。