远离阳痿 这些事情就够了

阳痿了怎么办，很多人都在烦恼这个问题，确实对于很多男性来说，阳痿一直影响着他们的生活，如何治疗阳痿也是很多人非常关心的，下面就跟着小编来具体看看远离阳痿的方法。

1.谨慎用药

免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时，应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

2.节房事

长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明夫妻分床，停止性生活一段时间避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

3.饮食调养

羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

4.增强体质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

5.消除心理因素

正确对待“欲望”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次房事失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

现在的你是不是清楚了，要想远离阳痿一定要注意些什么东西呢，怎么样才能让自己变得健康呢，确实对于很多人来说远离阳痿就是非常重要的事情啦，那么你是不是了解了呢。