坚持运动也对治疗阳痿有帮助

在男性朋友因为自己患上阳痿而感觉到丧失信心和懊恼的时候，不如抽时间学习一些正确的治疗和辅助治疗的方法，为了帮助大家能远离和摆脱阳痿的烦恼，下面的自我调节方法一定要好好学一学。

如何自我调理阳痿——戒除不良的生活规律和生活习惯

改掉“伤性”的习惯，比如少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。

如何自我调理阳痿——好心态是阳痿治疗的良药

在日常生活中要保持开朗的性格，胸襟开阔并具有幽默感。此外，对于自己的性能力要充分自信，不要盲目地进补所谓的壮阳药。

如何自我调理阳痿——坚持运动

有研究证明，坚持运动男性的性生活愉悦感比不参加任何运动的男性要高。游泳对于男性来说，就是不错的一项运动。游泳能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。此外，慢跑、登山也能够有效助性。

其实对于阳痿的治疗，不少的男性朋友都因为不能正确的认识而导致不能用正确的方法来治疗，所以，希望大家能够及时的到正规医院接受治疗和遵守医生的建议来进行治疗。