这些食物其实比伟哥还好

每一个男人都不愿意遇到阳痿的问题，但是阳痿的问题确实是很多男人会遇到的呢，那么在生活中我们要怎么样治疗自己的阳痿问题呢，下面就来具体的看看吧。

木瓜

木瓜富含维生素A，而且含有精氨酸，“伟哥”中也含有这种成分，能够改善阴茎的血液供应。

菠菜

菠菜含有叶酸，对性健康很有裨益。菠菜还富含镁，对扩张外阴部附近的血管很有帮助。其他绿色蔬菜，如卷心菜和甘蓝，也含有较多的叶酸，同样有类似效果。

富含锌的食物

锌促进睾酮的生成，而且使精子更活跃，因此多吃富含锌的食物非常有利于治愈勃起问题。全谷类食物、牛排、羊肉、奶酪、三文鱼、酸奶、鸡肉、花生和牛奶都是很好的补锌食物。

大蒜

研究显示，大蒜释放的少量硫化氢可使包括阴茎动脉的血管得到放松。而且大蒜含有大蒜素，能够促进向阴茎供血。

如果你也经受到阳痿的问题影响的话，那么就赶紧行动起来吧，也许这些情况可以很好的帮助我们解决阳痿的问题，让我们的日常的生活可以变得更加的健康，告别阳痿了呢。