自测ED 男人应该如何测？

在生活中，我们发现一些男性朋友当发现自己阴茎勃起功能不太好就怀疑自己患上了阳痿，从此精神和生理上都会出现一些问题。其实，是不是真正的阳痿光靠自己的感觉是不行的。多多了解相关的常识才是最重要的，今天就来教男人自测阳痿的方法。

过去，很多人都认为男人的勃起功能不好，顶多就是局部的问题，影响的也仅仅是闺房之乐，但实际上，近年来已不断有研究证实，ED 与许多慢性疾病如高血压、冠心病、糖尿病、高血脂等有着共同的发病机制。中华医学会男科学分会候任主任委员、ED已成为了男性心脑疾病的风向标或预警信号。可见，勃起功能不好，不仅仅是“下半身”的问题，尤其是三四十岁的中青年出现了ED，应该重视起来。

然而，受传统思想的影响，部分男士对勃起的问题可能羞于启齿，也不敢贸然跑去找医生咨询，那么，有没有一种简单的办法可以了解自己的勃起是否正常呢?

在一场关于男性勃起硬度的讨论会上，国外潜心研究勃起硬度的John Mulhall 博士详细介绍了其创立的勃起硬度级数(EHS)分级标准：一级硬度表现为阴茎变大，但不变硬;二级硬度表示阴茎变硬，但硬度并不足以进入女性阴道;三级硬度表示阴茎足以进入女性阴道，但硬度差强人意;四级硬度则表示阴茎完全变硬、坚挺。

当然，文字的描述可能也会让部分患者难以区分，因此，John mulhall 博士形象地用“豆腐、拨皮香蕉、香蕉和黄瓜”来形容不同的硬度级数，如：黄瓜代表四级硬度、香蕉代表三级硬度、扒皮香蕉代表二级硬度、豆腐代表一级硬度。

对于青壮年，若勃起后不能达到四级硬度，意味着可能有轻度的ED，此时应开始关注自己的身体健康;若是连三级硬度都达不到，则可能需要进行药物或其他方式的治疗。