日常生活要做好阳痿预防保健

男人性生活阳痿一般是阴茎无法勃起或者勃起不坚，这让他们在性交过程中无法让阴茎插入阴道。这给男人带来了无限的烦恼，如果女人的性欲比较强烈，男人阳痿是让他们很鄙夷的，他们会觉得这样的男人不是男人。所以，日常生活男人应该多注意做好阳痿的预防保健。

1、阳痿的护理中最重要的就是节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

2、饮食调养也是阳痿的护理中比较重要的一步。狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

有阳痿的男性要及时治疗，没有阳痿的男性不要忽视了预防措施，很多男人自认为自己身体素质不错，长期的纵欲，或者是工作时常常把自己弄得很累，造成慢性疲劳，一到性生活就会变得阳痿。