频繁遗精的常见食疗方式

遗精一般会出现在青春期和青少年身上，大家需要注意正确的认识，很多的人喜欢胡思乱想，所以容易造成遗精，频繁出现已经最好到医院进行去检查，而且要注意些食疗方法。有效地进行治疗疾病，那么，频繁遗精的常见食疗方式。

韭菜60克、冬虫夏草、白果仁60克、杜仲15克、韭菜籽10克、鸡蛋1个，去心莲子、芡实、怀山药各9克、粳米50克、核桃仁9克，补骨脂6克、甲鱼1只，猪脊髓200克

步骤/方法

甲鱼1只，猪脊髓200克。将上2味加生姜、葱、胡椒粉各适量，烧汤。吃肉喝汤。此方有滋阴、补髓、固肾功效。适用于肾虚遗精者。

冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服用，为“秘精益气、专补命门”佳品。虫草有补肾益精气之功。

韭菜籽10克，粳米50克。将韭菜子用文火炒熟，与粳米、细盐少许，同入砂锅内，加水500毫升，以慢火煮至米开粥稠即可。每日温热服两次。此方有温肾助阳，止遗泄之功效。

鸡蛋1个，去心莲子、芡实、怀山药各9克。将莲子、芡实、怀山药一同煎熬，再用其汤煮鸡蛋，蛋熟后在汤内加入适量蔗糖即可。吃蛋喝汤，每日1次。此方有补脾、益肾、固精安神之功效。适用于肾虚遗精。

白果仁60克，炒后加糖入水煎，吃白果，喝汤，每日1次。

核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用盐水送服，每日1次。此方亦有补肾固精作用。

白果仁60克，炒后加糖入水煎，吃白果，喝汤，每日1次。

韭菜60克，水煎服。或糯米煮粥，加盐、油，待粥将熟时，将洗净切段的韭菜放入粥中，煮片刻至汤稠。每日温热服食2次。韭菜有温补肾阳、固精止遗作用。

克服频繁遗精的方法很多，包括如下几种：

(1)正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

(2)建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的

(3)注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

(4)调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

(5)及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。

(6)适当使用镇静安神的药物。

大家需要注意合理的进行保健，而且要注意克服这种情况的存在，平时一定要注意内裤的清洗方式，要搞好个人卫生，并且在日常生活中，要注意合理的进行保健，以免造成自身健康受到影响，同时在日常生活中，也要注意护理方式，以免影响到自己的身体。