男孩肥胖当心遗精时间提前到来

男孩肥胖当心遗精时间提前到来，为什么要这么说呢?这是因为对于很多的男人来说，如果自己一直都是肥胖，或者身上的肥肉很多。那就容易导致你的青春期提前到来奥。

首次遗精是男性生殖功能发育成熟的重要标志之一，首次遗精年龄的早晚可能与内分泌机制、遗传、营养状况、地理环境、民族等相关。任何一位发育健康的男性在青春期及以后都有可能发生遗精现象。

城市青少年该如何正确减肥，以免青春期提前来到呢?

1.不要老吃煎炸的、肥腻的高脂食品。青少年要养成良好的饮食习惯，从源头上杜绝变成胖子的一切可能性，家长应起到督促作用。挑食、偏食、厌食等都会影响身体健康，甚至造成肥胖。青少年平时要多吃蔬菜、水果、粗粮、鱼、肉等营养食品，少喝含糖饮料，少吃油炸食品、西式快餐、高热量零食，并减少在外就餐次数。

2.不良的生活习惯也会导致青少年肥胖，比如说长期静坐看电视或玩电脑。久坐不动容易给体内堆积脂肪，不利于血液的正常流通。因此，减肥要从改变生活方式入手，每天看电视、玩电脑、上网时间应小于2小时;加强体育锻炼，长期坚持对减肥帮助很大。

3.常宅家不爱出外活动也是弱点。青少年学习任务繁重，但仍需利用下课时间多做运动，如跑步、跳绳、打篮球等，每天运动至少1小时。运动前后要多补充水分，有利于新陈代谢和脂肪代谢。

其实肥胖的坏处不仅如此，如果你最近一直都被这些问题所困扰的话，那就最好想办法来做一些减肥运动。对于男人来说，慢跑或者健身是减肥非常不错的办法，而且也可以帮助你获得不错的性能力。