预防男性频繁遗精应该怎么做

在男性少年生活中，我们都知道遗精是指非性交时间发生射精。遗精在未婚青少年中常有发生，属一种正常的生理现象，一般每月4～8次。只有经婚后有规律的性生活，仍频繁发生遗精，预防男性频繁遗精应该怎么做？

(1)正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。

过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

(2)建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。这种纠正频繁遗精的方法是最常见的，也是最有效果的。

(3)纠正频繁遗精的方法中每天要坚持的一点是保持性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

(4)调整睡眠习惯是纠正频繁遗精的方法一只要注意的，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

(5)及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。

(6)适当使用镇静安神的药物。

最后专家指出，遗精是指男子经常有*流出的疾病，有梦遗与滑精之分，有梦而遗者，名为梦遗，无梦而遗，甚则白天*自流者，名为滑精。成年未婚男子，或婚后夫妻分居者，一月遗精1～2次，属于生理现象，一般不会出现明显症状。