四十岁男人性交障碍应该怎么办

男性嗯的性功能，会出现一些变化，所以，大家需要注意这些情况的出现，并且在日常生活当中，我们需要注意四十岁男性的身体调理方式，而且随着年龄的增长，很多的男性会出现射精障碍，直接严重的影响到了男性的生活，那么，四十岁男人性交障碍应该怎么办？

男人性交障碍怎么办

一、工作太忙，身体太疲劳，晚上回到家中已精疲力尽

解决方案：调整一下生活方式。

二、生活过于程序化

解决方案：多花一些时间与爱人共处。

三、性生活中不能放慢节奏

解决方案：将性生活节奏放慢。

四、夫妻之间不进行交谈沟通

解决方案：日常生活常交谈沟通和正确面对。

五、性生活成为例行公务

解决方案：如果你感到自己性生活现状十分无聊，你最好在性生活寻求一些刺激，创造一种新的感受。如性交姿势的改变等。

六、性观点不正确

解决方案：摈弃传统中觉得男人不行的观念，正确面对性生活。

七、缺少性幻想

解决方案：通过各种方式让自己性冲动起来。

八、对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色

解决方案：与对方正视这种不良情绪，并将其化解。

有利恢复男人性功能食物

饮食一：食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

饮食二：适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等，性功能障碍患者宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

饮食三：不要酗酒，禁食肥腻、过甜、过咸的食物。性功能障碍患者宜多吃动物内脏。宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

大家需要注意这些调理方式，并且在日常生活当中，应该注意男性的生活事项，平时大家需要注意合理的进行保健，并且，也要注意性交障碍的一些因素，全面的进行调理，平时不要有太大的压力，在日常生活当中，大家需要注意保持好的心态，有效地进行自我调节。