射精无力的自我锻炼法
射精是男性在性爱中达到高潮的一种表现,不过,当男性在射精的时候出现射精无力的问题就会大大影响男性的快感,同时也会影响到性爱的和谐,所以,存在这样问题的男性不如学习一下如何能过自我锻炼来缓解和治疗射精无力的方法。
男人随着年龄的增大,性能力也在衰退,随着而来的射精无力,快感没了,这些都影响男人的性能力,“男人哭吧哭吧不是罪。”生活中,男人承受的压力不可小觑。衣吃住行,样样少不了,样样催人老。命根子如若有个表现不如意,更是雪上加霜。下面为大家介绍一个自我锻炼改善射精功能!
“缴械”,无奈!“战斗力 ”不行,叹息!“子弹”活力不够,唏嘘!猜想一下,在你竭尽所能地激战后,“武器”的射程却不争气,会是怎样的境况,这就是射精无力症带给男人的困扰。
射精无力让男人很无力
什么是射精无力?射精无力是指*不是喷射出来而是“溢出、或滑出”的。
射精无力症患者的阴茎勃起无异常,勃起的程度坚硬,勃起的时间也较长,能进行性交动作,但在射精时*无力流出,不是喷射排出体外是缓慢流出,且数量也少,稍稍有些轻微的射精感觉,但不是典型的由射精而产生的心理上的欣快感,甚至无射精感觉,因此可以说无性欲高潮出现。
一些射精无力的人往往伴随有快感的下降、消失。一些男子亦会因此而降低对性的兴趣,出现男性性冷淡的。
自我锻炼改善射精功能
射精无力患者也不必悲观,男性射精无力是可以通过自我锻炼得到恢复的。那么男性射精无力应如何自我锻炼呢?
男性射精无力自我锻炼方法主要有以下几方面:
1.毛巾锻炼法:在勃起的阴茎上搭上一条毛巾,假如能够承受,说明肌肉强度没问题。假如不能承受,可换用一块小毛巾来试一试。通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化,就可以检查锻炼效果。
2. 收缩耻骨尾骨肌锻炼法:
也可以在阴茎保持于阴道内时收缩耻骨尾骨肌,使阴茎向你的下腹部抬起,这不仅可以增加男子的肌肉能力,也有助于刺激女方的g点。如女方感觉不到阴茎的收缩,则应提醒男子注意坚持运动耻骨尾骨肌。
锻炼应该常常而有规律,故天天可安排两次各10分钟左右的固定练习。收缩耻骨尾骨肌可使排尿间断,这恰恰是你认识耻骨尾骨肌的方法。锻炼时可以先收缩3秒,然后放松3秒,这样为一次,重复10次为一组,当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。
3.中断排尿射精无力自我锻炼方法:
由于男子的尿道下段和射精通道是共用的,而排尿时的一些肌肉活动和射精时有共同的地方如:尿道外括约肌的收缩、松弛,会阴部横纹肌和肛门括约肌的收缩等。所以,通过中断排尿的方法锻练上述肌肉,增加它们的肌张力是可以改善射精无力的情况的。方法是:每次排尿到一半时,中断排尿,稍候片刻后再次排尿,如此反复练习锻练。经过一段时间的练习后,部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。
射精无力导致的结果不止是让男人感觉不到性爱的快感,更为严重的是会影响到男性的性能力,所以,如果男性朋友们重视自己的性能力和性功能,发现问题及时解决才是上策。
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