男人多吃鱼帮助预防结肠癌症

男人多吃鱼帮助预防结肠癌症，这是一个不争的事实。但是对于很多人来说，如果你的家族有结肠癌的病史，那么就很容易遗传到你的身上。但是吃鱼就可以很好地进行预防，你可以试试。

结肠癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，死亡率一直居高不下。男性是社会发展的支柱，所以说男性预防结肠癌的发生，就是保证社会经济的可持续性发展。据研究报告显示，男性多吃鱼可预防结肠癌。

据美国研究人员报告，一周吃几次鱼的男性患结肠癌的几率较小。结肠癌等癌症防治专家认为，在所有种类的癌症中，多达三分之二都是由吸烟、节食及缺乏锻炼等不健康的生活方式造成的。一周吃鱼至少五次的男性患结肠癌的风险要比那些一周都吃不到一次鱼的男性低40%，很多鱼类中所富含的Omega-3脂肪酸能够抑制环氧化酶2的活性。环氧化酶2会引起发炎，这可能会刺激肿瘤的生长，所以说抑制了环氧化酶2就是预防结肠癌的方法之一。

同时发现补钙不仅能改善骨质疏松，还能预防肠癌发生。钙质可吸收和结合肠道中脂肪酸、胆汁酸等致癌物，钙质还会影响细胞生化反应，调控细胞生长，从而起到预防肠道肿瘤的作用。而且，有研究证实，每天从饮食中摄取超过412毫克钙质，从补钙产品中摄取至少800毫克钙质的女性，患肠癌风险降低46%。因此，可以说适量补钙，在一定程度上可抵御结肠癌发生。

通过以上对男性多吃鱼可预防结肠癌的介绍，我们知道通过食物就可以达到预防疾病的作用，远远比通过结肠癌治疗来达到治愈要简单，而且不会给*造成负担，那么预防结肠癌吃鱼，现在开始行动吧。

有一个问题也需要记住的是，如果你经常患有便秘，那么多吃鱼就可以很好地帮助你预防结肠癌症或者其他的疾病。因为便秘的人很容易导致胃肠道的病变，所以你要更好的注意才是。